Рукодельница Наташа

Психология.

Проверенные советы – налаживаем контакт с внутренним ребенком:

1. Просто сядьте перед зеркалом, пытаясь вспомнить свой детский вид. В зеркало следует всматриваться до момента, пока удастся увидеть детское отражение. Рекомендуется садиться на стул, в другом случае можно просто отойти от зеркала при чувстве дискомфорта. Общайтесь с отражением в зеркале, рассматривая все беспокойства и существующие тревоги, не скрывайте свои эмоции. Именно сейчас от вас нужно быть искренним и настоящим.
2. Найдите детскую фотографию. На ней увидите или жизнерадостного ребенка, или обиженного малыша, которому не хватало должной заботы. Если заметите, что ребенок чем-то напуган, поинтересуйтесь у него, нет ли у него проблем, можете ли помочь. Идеально, если можно будет найти несколько фотографий сразу, чтобы пообщаться с ребенком на каждом снимке.

3. Пишите письма. Эффективный способ, благодаря которому можно будет общаться с внутренним ребенком. Воспользуйтесь двумя карандашами и листом бумаги. Правше следует писать правой рукой от лица взрослого человека вопрос внутреннему ребенку. Потом другой рукой возьмите другой карандаш для ответа внутреннего ребенка. Обычно взрослые заранее утверждают, что ответ им будет прекрасно известен, но на самом деле он иногда получается неожиданным. Ребенок может вас поразить, обратив внимание на ранее, казалось бы, неважные события.

Не забывайте играть с внутренним ребенком. Просто постарайтесь вспомнить, что радовало в детстве, что любили делать? Для поклонников бега можно рекомендовать утренние пробежки. Со временем взрослый человек начинает запрещать внутреннему ребенку делать множество любимых вещей. В результате утрачивается такой необходимый контакт взрослого и ребенка. После понимания этого можно будет исправить подобную проблему, постарайтесь сделать внутреннему ребенку хорошо. В том числе можно веселиться и дурачиться при желании. Помните, как в детстве все мы любили разгребать опавшие листья? Кто вам сейчас мешает этим заняться?

Пусть вас не беспокоит реакция других взрослых, которые начнут лицезреть на такие действия. Просто не волнуйтесь, дарите своему внутреннему ребенку удовольствие. У них своя жизнь, пусть остаются слепыми к этой проблеме, если не хотят улучшить качество жизни. Для вас же основное – обратить внимание на своего внутреннего ребенка, наслаждаясь гармонией жизни. Превыше всего – именно желания внутреннего ребенка. Если будете ему помогать, ребенок обязательно ответит вам тем же. Когда жизнь становится просто чередой будничных дней, он поможет вам научиться радости и оптимизму. Ведь беззаботное детство дарит нам удивительное веселье и ощущение счастья.